نکته 229: پانزده چیزی که دست برداشتن ازآنها باعث خوشحالی ما میشود

اینهم فهرستی از پانزده چیزی که با دست کشیدن از آنها، زندگی بسیار آسانتر و شادتر میشود. ما چیزهای زیادی که باعث بسیاری از درد و رنجها و مشقات ما هستند را نگهمیداریم و بجای اینکه آنها را از خود دور کنیم، به آنها میچسبیم. بیایید از امروز از تمامی چیزهایی 

که بما خدمت نمیکنند، دست برداریم و تغییر را در آغوش بگیریم. حاضرید؟ پس بریم

یک- از نیاز همیشه خود را محق دانستن دست بردارید. بسیاری از ما تحمل اشتباهات خود را نداریم و مایلیم که همواره محق باشیم، حتی با بخطر انداختن روابط با عزیزانمان و یا ایجاد مقدار زیادی تشویش و درد و رنج برای خود و دیگران. آیا این ارزش دارد؟ چه فرقی میکند؟ آیا شما به این اندازه خودخواه هستید

هر زمانی که احساس میکنید نیاز شدید به دعوا برای محق بودن یا نبودن دارید، از خود این سئوال را بپرسید: ترجیح میدهم که محق باشم یا مهربان؟ وین دایر - 1

دو- از اقتدار دست بردارید. علاقه به رها کردن کنترل همیشگی هرچیزی (شرایط، وقایع، افراد، ...) که برای شما و در اطراف شما اتفاق میافتد، پیدا کنید. به دیگران هم،اعم از عزیزان، همکاران، حتی غریبه هایی که در خیابان به آنها برخورد میکنید، اجازه دهید که هرکس و هرچیز، همانی باشد که هست و خواهید دید که چگونه احساس بهتری پیدا خواهید کرد

با رها بودن و آزاد گذاشتن، همه چیز بهتر انجام میشود. جهان بوسیله کسانی که رها هستند اداره میشود. ولی وقتی تلاش و سعی اضافه میکنید، جهان فراتر از اراده شما خواهد بود. لائو تزو -2

سه- از مقصر دانستن دیگران دست بردارید. از نیاز تقصیر را بگردن دیگران انداختن، برای آنچه دارید یا ندارید، دست بردارید. از قدرت خود در زندگی استفاده کنید و مسئولیت زندگی خود را بدست گیرید

چهار- از صحبت و باور شکست خود دست بردارید. خدای من! چه بسیار کسانی که فقط بخاطر ذهن منفی، آلوده و تکرار باور شکست، بخود صدمه میزنند. هیچ چیزی را که ذهنتان بشما میگوید، باور نکنید. بویژه اگر منفی و آلوده به شکست است. شما خیلی بهتر از اینها هستید

درصورت استفاده صحیح، ذهن یک ابزار فوق العاده و در صورت استفاده غلط، یک وسیله مخرب است. اکهارد تله -3

پنج- از باورهای محدود کننده برای آنچه که میتوانید یا نمیتوانید، دست بردارید. از حالا به بعد، به باورهای محدود کننده خود اجازه ندهید که شما را بزور در مکانهای اشتباه نگهدارند. بالهای خود را باز، و پرواز کنید

یک باور، ایده ای نیست که بوسیله ذهن شما گرفته شده باشد، بلکه ایده ای است که ذهن شما را میگیرد. الی روزل - 4

شش- از شکوه و شکایت دست بردارید. از نیازهمیشگی خود به شکوه و شکایت درمورد همه چیز دست بردارید. هیچکس نمیتواند شما را ناراحت کند، هیچ شرایطی نمیتواند شما را غمگین سازد، مگراینکه خودتان اجازه دهید. این شرایط نیستند که باعث بوجود آمدن این احساس در درون شما میشوند، بلکه چگونگی انتخاب و نگاه شما است. هرگز قدرت تفکر مثبت را دستکم نگیرید

هفت- از انتقاد کردن دست بردارید. از نیاز به انتقادکردن درمورد چیزها، اتفاقات و مردمی که با شما متفاوتند دست بردارید. همه ما متفاوتیم و از طرف دیگر هم شبیه به یکدیگر هستیم. همه ما خواهان شادی، عشق، مورد محبت قرار گرفتن و درک شدن هستیم. همه ما چیزهایی میخواهیم و آرزوهایی داریم

هشت- از نیاز به تحت تاثیر قرار دادن دیگران دست بردارید. از تلاش بیش از حد برای اینکه دیگران شما را دوست داشته باشند، دست بردارید. این روش کارآیی ندارد. لحظه ای، این تلاشی که خودتان نیستید را متوقف کنید، لحظه ای که تمامی ماسکها را از چهره خود برمیدارید، لحظه ای که خود واقعیتان را درآغوش میگیرید و میپذیرید، خواهید دید که دیگران چگونه، بدون کوچکترین تلاش و دردسری از طرف شما ، جذبتان میشوند

نه- از مقاومت درمقابل تغییر دست بردارید. تغییر خوب است. تغییر بشما کمک میکند که از نقطه ای به نقطه دیگر بروید. تغییر بشما کمک میکند که پیشرفت در زندگی شما و عزیزانتان حاصل شود. بدنبال سعادت خود به آغوش تغییر بشتابید و با آن مقابله نکنید

شادمانی و سعادت خود را دنبال کنید و هستی تمامی دربها را برای شما، درآنجا که قبلا فقط دیوارها دیده میشدند، باز خواهد نمود. جوزف کمپبل - 5

ده- از برچسبها دست بردارید. از مارک و برچسب زدنهای عجیب و غریب یا متفاوت بر آن چیزها، افراد و اتفاقاتی که از درکشان عاجزید، دست بردارید و ذهن خود را کم کم باز و رها کنید. ذهن زمانی درست کار میکند که باز و آزاد باشد

بالاترین شکل نادانی زمانی است که شما چیزی را که نمیدانید، مردود بشمارید. وین دایر 

یازده- از ترسیدن دست بردارید. ترس، تنها یک توهم است. وجود خارجی ندارد. شما آنرا خلق میکنید. شما آنرا در ذهن خود میسازید. درون خود را اصلاح کنید و در بیرون همه چیزدرست میشود

تنها چیزی که باید از آن ترسید، همان ترس است. فرانکلین روزولت

دوازده- از عذر و بهانه آوردن دست بردارید. آنها را بسته بندی و اخراج کنید. به آنها نیازی نیست. بسیاری از مواقع، ما خودمان را بوسیله استفاده از بهانه هایمان محدود میکنیم. بجای رشد و کار بروی پیشرفت خودمان، با استفاده همه جانبه از بهانه ها، در دروغهای خود گرفتار میشویم. بهانه ها در 99.9% حتی واقعی هم نیستند

سیزده- از گذشته خود دست بردارید. میدانم که بسیار سخت است. بویژه که گذشته از حال و آینده مبهم، هم بهتر بنظر برسد. ولی این واقعیت را درنظر داشته باشید که لحظه حاضر در زمان حال، تنها چیزی است که دارید و خواهید داشت. گذشته ای که شما مشتاق آن هستید، گذشته رویایی شما، در لحظه ای که خود داشت، بوسیله شما نادیده گرفته شد. از اغفال خودتان دست بردارید. در لحظه حال زندگی کنید و از آن لذت ببرید. درهرصورت، زندگی یک سفر است، نه یک مقصد. برای آینده ای روشن خود را آماده کنید، اما همواره در زمان حال باشید 

چهارده- از وابستگیها دست بردارید. درک این مفهوم برای بسیاری از ما دشوار است و باید بشما اعتراف کنم که برای خود منهم همینطور است، ولی غیرممکن نیست. شما با گذشت زمان و تمرین برای آن بهتر و بهتر خواهید شد. لحظه ای که خود را از وابستگیهایتان جدا کنید، مهربان و آرام میشوید. بجایی میرسید که بدون تلاش و در شرایط ماورای کلام، همه چیز را میفهمید. و این بدان معنا نیست که عشق به آنها را نیز از دست بدهید، زیرا که عشق و وابستگی هیچ ربطی بیکدیگر ندارند، وابستگیها از ترس ناشی میشوند، درحالی که عشق، عشق واقعی خالص، مهربان و ازخودبیخود است. در جایی که عشق وجود دارد، ترس نمیتواند وجود داشته باشد. و بهمین دلیل، عشق و وابستگی نمیتوانند در کنار هم باشند

پانزده- از زندگی برای برآورد کردن انتظارات دیگران دست بردارید. بسیاری از مردم در حال زندگی ای هستند که متعلق به آنان نیست. آنها بگونه ای که دیگران برایشان فکر میکنند بهتر است، زندگی میکنند. آنها بگونه ای که والدین، دوستان، دشمنان، معلم، دولت و رسانه ها فکر میکنند که برایشان بهتر است، زندگی میکنند. آنها به صدای درونی خود توجه نمیکنند. آنها چنان مشغول بدست آوردن رضایت دیگران هستند که اقتدار بروی خود را از دست داده اند و فراموش کرده اند که چه چیزهایی آنها را خوشحال میکند، چه چیزهایی میخواهند، به چه چیزهایی نیازمندند... و در نهایت خود را فراموش کرده اند. شما یک زندگی دارید، همین که اکنون دارید. باید در آن زندگی کنید و مالک آن باشید و بویژه اجازه ندهید که عقیده و نظر دیگران، شما را از راهتان منحرف کند

زیرنوشت

(1) Wayne Dyer
(2) Lao Tzu
(3) Eckhart Tolle
(4) Elly Roselle
(5) Josef Campbell

مترجم:  فرشاد سجادی

http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.purposefairy.com%2F3308%2F15-things-you-should-give-up-in-order-to-be-happy%2F&h=vAQGeS7KFمنبع